Suelo Pélvico y Deporte: Cuida tu Abdomen y Suelo Pélvico y Previene Lesiones

¿Es malo correr si tengo una disfunción del suelo pélvico? ¿Debo evitar los abdominales después del parto? ¿Puedo hacer ejercicio si tengo pérdidas de orina?Como fisioterapeuta de suelo pélvico, recibo estas preguntas cada semana, y en este post te explico qué ocurre con tu suelo pélvico al entrenar, cómo cuidarlo y qué hábitos incorporar para […]